自炊を続けるコツ 自炊は毎日することなので、大変だと続きません。 なので、なるべく手間をかけないことが継続の秘訣だと思います。 いかにして、手を抜くか。 いかにして、バリエーションをつくるか。 定番のカレー 自炊の定番と言えばカレー。 適当な具材…