ある程度体重も落ちてきたので 最近はいろいろと食事を変えたりして 自分の体にどのような変化があるのか？ というのを人体実験（笑）しています。 今回はカロリーについてです。 １食のカロリーを計算する カロリーをベースにしてダイエットを考えるならば…